张元元

（张元元简介：国家二级心理咨询师，高级家庭教育指导师，心理沙盘游戏治疗师，心理绘画分析师，生涯规划指导师，高考志愿填报师）

时值新学期开学，不到两周的时间，就有很多家长求助：孩子到了新学校不能适应，总觉得学习力不从心；有的感觉知识太难，听不懂；有的抱怨没有朋友，甚至会出现很多躯体症状，比如：一到学校就会头晕、心悸、盗汗、肚子疼等等。新入学阶段，有部分初一、高一新生会出现环境适应困难等状况，但大多数孩子却能逐步适应和生存，这个是为什么呢？

有心理学家说过，自从个体被母亲孕育出来以后，每个人就像一个独立的孤岛，但这些孤岛之间却有着这样那样的联系，才得以发展生存，这说的就是个体发展及联系的问题。人是一个社会关系的产物，很少有人可以不依托关系生存。那么关系的处理能从很大程度上体现一个人的社会水平和适应能力。可能我们会说：学生的天职不就是学习吗？管那么多事儿干嘛？事实上，通过大量的咨询案例发现，孩子们的适应困难、学习成绩下降及厌学情绪，其实很大程度上跟不会处理关系有关。有的孩子成绩掉下来，很快就能追上去，有的孩子却一降再降。这一类孩子的情况，简单来说就是在学校没有意思！没人理解！没有成就感！不光是孩子们，就连社会上很多成年人，都会因为“社恐症”而不愿交流，无法适应环境。

对于学生而言，无外乎三种主要关系：

1.和家长（家庭）的关系。

这个关系是决定孩子对社会因素和关系处理的方式。父母是孩子成长的范本，如果父母在家庭中冲突比较多，甚至有打骂孩子的情况，长期维持在一个负能量的状态，那么孩子会耳濡目染地认为：原来人与人之间交流是这个样子的，好烦好痛苦，我不要继续这种痛苦。那好，我回避好了。就像鸵鸟在危险来临之时，把头扎进沙子里。慢慢变成敏感脆弱，经不起关系中的一些小摩擦、小事件，慢慢自我封闭，不愿跟他人诉说，这个也就是心理学常说的自我压抑。长期以往，学校成了让他感觉为难和痛苦的地方，因此产生一系列的身体和情绪问题，导致环境适应困难。

所以作为家长，尽量在家里呈现出和睦状态，即使有矛盾，家长主要去分析矛盾，寻找解决矛盾的方法即可，而不是相互攻击、宣泄情绪。给孩子“所有的问题是可以解决的，回避不是唯一方法”这种行为暗示。

2.和老师的关系。

老师或者班主任在班级内是一个长辈或领导人的位置。孩子很简单，没有成年人的分析和利益衡量价值观，最容易出现“爱屋及乌”“恨屋及乌”的行为。“亲其师而信其道”，很多孩子的头脑里，不会把人和事儿分开，他们不喜欢哪个老师，就会“报复性”地不学这个科目，或者上课不认真听讲、不完成作业等。他们认为这种方式是在让老师不爽，其实损失的代价就是这个科目再也跟不上了。80%以上的某一科目学不好的孩子，都曾经有过不喜欢某科老师的经历。不要说他们愚蠢，因为这个是孩子一种单纯的情感体现。

作为老师，我们经常提倡让孩子有“七分爱、三分怕”的一个状态。“七分”是建立关系和信任，让孩子在学习某学科时有好的感受，这样能促进孩子学习的内驱力和能量提升，增强孩子对老师的信任。“三分”是保持规则，在学校这个大环境内，有必须要遵守的规则。只有当七分的爱让孩子有很强的情感连接时，你剩下的三分怕，才会有力度、有威严，否则老师就是一个天天只会滔滔不绝聊鸡汤的宣讲师。

3.和同学的关系

同学关系是最后一道底线，因为同学是同龄人，是理论上应该最懂自己的人，是可以说悄悄话的人。如果连同学之间都找不到可以链接的人，孩子往往会导致退学、休学情况，这个也可能发展成一种环境适应障碍。

而当孩子出现环境适应问题的时候，班级有责任心较强、比较善于交流的同学是最大的救星，有几个知己也能帮助孩子顺利渡过这个阶段。

新学期，作为家长或老师，可以分析一下有环境适应问题的同学，往往会发现是以上三种关系出现了问题。先确定好哪种关系需要我们引导，再针对问题引导学生顺利适应过渡期。这样，孩子们才能安心学习，把心思放到学业和知识上，才能成为一个享受学习，爱主动学习的孩子。