——心理生涯教育  曹梦倩

心理课可以分成两个部分：自我探索和环境探索。自我探索部分以自我管理为目的，包括兴趣、能力、价值观、情绪、人际沟通等主题，更贴近心理课的内容；环境探索以生涯管理为目的，包括家庭、大学、专业、职业等主题，更贴近生涯课的内容。“家庭探索”这一部分的内容，可以说是心理课和生涯课的衔接部分，既要有情的共鸣，还要有理的思考。

很多教育学、心理学的理论都证实，原生家庭对一个人的成长有着重要的影响。良好的家庭氛围会给予我们很多前行的力量，但也会有孩子在心理信箱投信指责父母没有做到一百分的父母，出现各种与父母相处的纠纷问题。

一个人要接纳自己，就要接纳自己的父母，接纳自己的家庭。要学着理解自己的父母，因为极大部分父母是希望孩子好的，他们给孩子带来的创伤多数是无意识的，他们也没有做父母经验，没有人教过他们，他们本能地依从自己父母的经验，一步步延顺着脑海中模糊的记忆学着自己爸爸妈妈的模样来学着如何做自己孩子的父母。在这个过程中必然会犯一些成长中的错误，没有父母是没有问题的，没有父母是不犯错的。所以我们不能一味地谴责父母，要引导孩子去理解父母、包容家庭。“哪个人没有创伤，人人都有创伤”，有些痛苦可以弥补，有些不可以弥补，每个人都必须在成长过程中学会疗愈创伤。作为教育工作者，我们应该创设形成一个用开放的、包容的、发展的眼光来看待原生家庭问题的文化氛围，而不是顺应学生哀怨地控诉和指责。

当学生个体成长受挫时，良好的家庭支持将会发挥重要的作用，使学生顺利度过成长过程中的波折与困难，因此帮助学生去感受温馨和谐的家庭氛围、亲近团结的家庭关系是十分重要的。在上学期的心理课教学中我组织了这样一堂课——《探索我的家庭资源》，旨在从积极的角度出发引导学生去看到、去感受家庭存在的温暖力量。光亮的面积大了，阴影自然也就小了。

初一年级孩子处于青春期前期阶段，自主意识逐渐加强，渴望拥有独立自主权的同时也希望能够摆脱家庭的约束。这个时期的学生极其容易与父母或家庭爆发矛盾，使得其在心理危机面前，来自家庭和社会的支持力量被削弱。通过本堂课的思考与探索，目的在于启发学生重新审视、定位家庭的作用，体会来自父母家庭温暖的力量，这对于改善亲子关系、顺利度过心理危机时段有重要价值。

这堂课我设计了三个环节，希望通过“想到家人、看见家人、作为家人”三项活动，启发引导学生逐步深入地探索自己拥有的家庭资源，给学生一个向父母表达心声的机会，加强与父母家庭的情感联结；大手拉小手的活动，通过邀请家长参与，让他们真正了解孩子的心声并给予学生勇敢前行的家庭支持和力量。

本堂课的收获：引导学生认识了家的功能，熟识了家人的概念，了解了家庭情感账户的运作机制；拉近了亲子关系，感受到了来自家庭支持的力量；使学生学会了觉察、挖掘家庭中的积极资源，并利用好家庭支持。

反思与总结：这堂心理课也存在一定的基础限制，因为家庭资源探索属于比较私密的话题，学生会不愿意在课堂上进行分享展示以及讨论等活动，因此本堂课应该在心理老师与学生较为熟悉之后的融洽的课堂氛围下进行，并且课堂活动要侧重自我思考与探索。

学生收获：学生认真写下了对家庭、家人的思考，写下了对自己行为的反思和对父母想说的话，回家拿给父母，请父母查阅并写下寄语，这是一次有温度的交流。

“生活中有快乐、有烦恼、有伤心、有委屈、有成就感，经得住风雨的成长才是真正的成长！我们会陪伴在你身边默默做我们该做的事，我们会永远支持你！望你不忘初心，勇敢、自信地去实现你的人生梦想，不枉此生！”——爱你的妈妈

“成年后的你一定会感谢还是如今少年的你，也希望如今少年的你不辜负多年后成年的你！父母永远会是你成功路上的垫脚石，你丧气时的充气泵，心灵受挫时的避风港。”——永远爱你的爸爸妈妈

“你逐渐长大了，成了一个大姑娘，妈妈这双大手会永远温暖你的心，让我们一起幸福地走下去，家会成为你永远的避风港湾！把自己定下的计划路线加油实现吧！”

——叨叨妈妈

“希望你在学习上能用心、踏实，改掉浮躁粗心的毛病。在生活中能主动做一些家务，不要和父母大声说话。要明白爸爸妈妈是在用心引导你，不管学习还是生活。希望你无论做任何事都要认真踏实，做一个出色的好孩子。”——爸爸和妈妈

这节课结束后的一段时间里，在与学生的聊天中我发现，很多学生向我反映看到爸爸妈妈的留言后内心感到十分温暖，切实感到了父母的后盾力量；也有学生表示爸爸妈妈最近变得有耐心了很多；还有父母看到孩子的心声之后也有了改变，努力试着去做一个温暖的家人……

作为一名教师，我们和家长一样，不仅希望孩子们拥有健康的身体，更希望他们拥有一颗健康、愉悦的心灵！在今后的工作中，我会尽力将心理学知识融汇到教育教学中，做一名有爱、有温度的园丁，参与、陪伴孩子们成长的每一个瞬间，让细水长流的教育在一汪汪清澈的心田里泛起一片片涟漪，对我来说，那便是最美妙的事情了吧！