尹建平  吕小裙

月考后,一位学生找到我,说:“老师，我考砸了。”我试图安慰她，说：“没关系，这次试题很难呢。”试题难，这是客观事实。学生安心地走了。期中考的时候，该女生又来了，说：“老师，这次试题是不是很简单啊？”我想，这次她考得很好，不能让她太骄傲。于是，我对她说：“是有点简单。”学生说：“我就说嘛，我只是运气比较好而已。”

后来的教学中，我开始注意到一个现象：该女生总是在考得不好的时候把原因归于试题过难，而没有想通过努力去改变成绩现状。而每次取得好成绩时，她总是说，那只是自己运气好而已，从来不将好成绩与自己的努力挂钩。

我不由地想到，我的处理有些不妥。我没有引导学生对自己的成绩进行正确的归因。如果学生在学业取得进步时，总是归因于外在的不可控的因素（如运气），而在学业遭受挫折时，却只是一味地外归因，归咎于试题的难度，那么，这样的思维，将不利于学生长远的成长。

这使我想到了我女儿的一件事情。有段时间，舞蹈老师要求她练习仰卧起坐。女儿每天在爸爸的监督下坚持练习。一开始，她一次只能做三个。两周持续不间断的练习后，她竟然做了60个。我说：看来，天天练习，还是进步很大的。有一天晚上，练习了其他的舞蹈动作后，已经有点晚了。爸爸就建议：仰卧起坐这个动作，你已经很不错了，就不要天天练了吧。隔几天练一次，这样可以腾出时间练习其他的动作。女儿同意了，说：那不能隔太久，就隔两天吧，要不然，会退步的。显然，女儿将自己的进步与否与努力这个因素结合在一起了。

所以，在学生成长的过程中，我们应该引导他们把学业成绩的进步或退步归因于努力与否这种可控的内在因素。因为这种归因方式有助于他们形成从自己身上找原因、改变自身缺点、不断努力进取的思维习惯。如果总是将学业成绩的进步与否归因于外在因素，如运气、试题难度等，学生就会丧失改变自己的动力，从而丧失进步的机会。

当然，挫折事件发生时，必然有内因和外因。将挫折事件进行外归因，在某种程度下确实缓解了个体的压力。但是如果一味地将挫折进行外部归因，则于事无补。内归因尽管会给个体带来一定的压力，但寻找自己的弱点，并积极地改善，才有利于个体的长远成长。所以，在教育学生的过程中，教师要引导学生学会合理归因，将内因与外因结合在一起。将成功事件归因于自身稳定的因素，将失败事件归因于自身可控制的因素，能够提升个体的自我效能感，促进个体积极行动，更有利于学生的成长。

作者单位：浙江省温州市苍南县矾山高级中学

选自《中小学心理健康教育》2020年19期（总第438期）