面对敏感的青春期，

家长和老师如何帮助孩子度过青春生长痛

邓公明

青春会有一种生长痛，不仅是身体上的，也是心理上的。在敏感惶惑的年纪，可能一个不经意的眼神，就会伤害到孩子脆弱单纯的心。但也正是因为经历了这样一些伤痛，直面了这样艰辛的成长蜕变，心才会变得更加柔韧坚强。

今天编者给大家推荐这样一个关于成长的故事。故事中有不了解的教师家长，有敏感脆弱的青春，有严厉的眼神，有刻在孩子心上的伤痕，以及最后的释然与开朗。青春路上的这些磕磕绊绊在所难免，而这些也是成长的重要机会。科学的心理处理方式能够让这样一些疼痛尽量平和些，短暂些，而老师家长们，让我们再给孩子多一些时间，再给心多一些时间。

——编者

老师一个严厉的眼神，“乖乖女”不敢再看人

一个阳光和煦的下午，正在某重点中学读高一的女生张莹莹（化名），在母亲尹女士的陪同下，来到我的心理咨询室。莹莹一直低着头，尹女士看上去也是满脸的焦虑，还未坐下就急不可待地对我说：“邓老师，您一定要帮帮我的女儿，她是一个好孩子，她真的很想学习！”我真诚地点头回应，并让尹女士先喝杯水缓解一下焦虑的情绪，再把事情的来龙去脉详细地告诉我。

我家莹莹是一个特别听话的女孩，从小到大都是乖孩子，我们几乎没有为她的学习操过心，学习成绩一直很优秀，几乎每次考试都是班级第一。

从小学一年级到初二，整整8年，她从未违反过学校和班级的纪律。朋友们都说，初二是孩子的叛逆期最不好管教，可我们与孩子相处得很融洽，从未发生过任何冲突和矛盾。可就在莹莹上初三的时候，因为很小的一件事，一切都改变了。

那天的英语课堂上，孩子因身体不适上课老走神，孩子最喜欢的英语老师用严厉的眼神瞪了她一眼。从那以后，莹莹的学习状态就出现了问题，回家告诉我说，她不想读书了。

对此，我十分疑惑和不解，弄不懂一直成绩优秀的她，怎么会有这样的想法？难道就因为老师瞪了她一眼吗？至于吗？班主任也把我叫到学校，说莹莹的学习状态不好。

于是，我们一起对莹莹进行了教育，告诉她老师管理课堂纪律很正常，老师瞪她是希望她上课能集中精力好好听讲。总之，我们说了一大堆道理，就是为了让她理解英语老师的良苦用心，不要因为这件小事而影响了学习。

经过我和班主任苦口婆心的说教，她貌似心情好了一些，也表示愿意继续上学，但学习成绩却从年级的前10名下滑到年级的100多名，全年级共有学生900多人。

看着她学习成绩下滑如此严重，我们很着急，担心她以这样的成绩能否考上理想的高中。为了激降她，我告诉她：“如果你再不努力，将来考不上高中，我们是不会交择校费让你读书的，命运掌握在自己的手中，你自己看着办吧。”

不知是我的激将法起了作用，还是她意识到问题的严重性，中考的时候，她居然以优秀的成绩考上了省重点高中。我们全家都为她感到高兴，还设宴宴请了亲朋好友，但请客那天她死活不肯参加，我生平第一次狠狠地给了她一个耳光。之后，我们的关系降到了冰点。

升入高中后，为了让她有个好的学习环境，我们在学校附近给她租了一间房，让奶奶陪着她。可开学不久，我就发现莹莹有些异样，她总是低着头不敢看人。

老师也反映说：“莹莹上课只是听，低着头做笔记，黑板上老师写的要点她也不抬头看，总是等下课后借同学的笔记补充。”

开学已经一个多月了，她的学习状况很糟糕，不懂的问题不敢去请教老师和同学。她自己也很着急，她很想好好学习。为此，她求助于班主任，班主任向我们推荐了您，请您帮帮我的女儿。

无意的伤害与无心的了解：女孩难以走出的心理阴影

听完尹女士的叙述，我安慰过她之后，让坐在尹女士身边，一直低着头，一言不发的莹莹说说自己的烦恼。我示意她的母亲到隔壁房间等待。莹莹犹豫了片刻，开始对我诉说。

的确，我很想学习，也相信自己可以学好。但问题是，我真的不敢看人，不管是老师还是同学。

这要从我上初三时说起，我的英语老师长得很帅，比“韩剧”里的男主角还要帅，女同学暗地里都称他为“男神”，我也不例外，对他既喜欢又崇拜。为此，我的英语成绩也一直名列前茅。

我至今都清楚的记得，那天上英语课时，因我身体不舒服，上课时老是走神，被他用犀利的眼神狠狠地瞪了一眼，当时我感到很伤自尊，因为一直以来我都是老师喜爱的学生，从没有人对我投以这样的眼神，更何况他一直是我心中崇拜的“男神”。

从那以后，一上课我就会想起他的眼神，就无法集中精力，不敢看黑板和老师，自然学习成绩会受到影响。再后来发展到，害怕看同学的眼睛，亲戚的眼睛，除了爸爸妈妈之外，我谁都不敢看。

所以，在我幸运地考上省重点高中的庆贺宴上，我借故不参加，不是因为我不想去，而是因为我害怕看到那些人。为此，我被妈妈第一次打了耳光。

尽管我心里满是委屈，但上高中后，我仍下决心一定好好学习，发奋努力，将来要像表哥一样，考上一所名牌大学。可因为不敢看人，严重影响了我的学习和生活。无奈之下，我才不得不求助班主任。

之所以我求助的是班主任而不是妈妈，是因为我曾把这个烦恼告诉过妈妈，可妈妈却说：“有什么大不了的，你又没做亏心事，干吗不敢看人？你是没事找事，自寻烦恼。”她根本不理解我的痛苦。邓老师，您能理解我吗？

听完莹莹的诉说，我已找到了答案。对于一个成绩优秀的学生来说，老师的“那一眼”无疑伤害了她的自尊，因为从上学起，伴随她的都是老师和同学赞许的眼光。

她没想到自己喜爱和崇拜的老师，会当着全班同学的面用那样的眼光瞪她，这毁灭了她一直以来在同学面前所有的骄傲。

她由恐惧英语老师的眼神，泛化到恐惧同学的眼神，恐惧亲朋好友的眼神。这样的结果，导致莹莹上课不敢看黑板和老师，只是低着头借同学的笔记在课堂上抄。

但从小莹莹就是一个热爱学习的好学生，她很在乎荣誉和成绩，看着自己的成绩一天天地下滑，她的焦虑情绪也越加陡增，寻求心理老师的帮助就显得迫在眉睫了。

接受现实勇敢面对，让我们耐心等待成长

我把我的分析告诉了莹莹和她的妈妈尹女士，让她们明白，莹莹之所以会出现目前的糟糕状态，完全在于曾经的心理阴影，一直对她产生着无限的负能量。对此，我给莹莹提出了以下几点建议：

一是学会积极地面对导致你产生心理阴影的问题。具体而言，就是被英语老师狠狠地瞪了一眼这件事。你必须去面对，而不是逃避。

二是学会主动去接受这件事。既然事情已经发生，就意味着不可能再去改变，不管你心里有多么难受，不管你觉得有多么的意外，但是，事实就放在那里，你能做的就是接受它并勇敢地去面对，而不是否认。

三是积极地处理好这件事，用勇气和自信，克服它所带给你的负面影响，这一点很重要。之所以你会有心理阴影，是因为你一直没有放下，你无法忘记这件事给你带来的烦恼和痛苦，而痛苦的经历又恰恰是人们最难以忘记的。

但是，不管怎样，我们都要学会用意志去克服痛苦，用各种方式去宣泄自己的负能量，对此做一个了解。

说完以上三点建议，我对莹莹采取了空椅子技术进行辅导。我采取的具体操作形式是倾诉宣泄式，空椅子所代表的人曾经伤害、误解或者责怪过求助者，而求助者由于各方面的原因，又不能直接将负面情绪发泄出来，郁结于心的情感，此时可以通过对空椅子的指责，甚至谩骂，从而使求助者获得内心的平衡。

于是，我搬来一张空椅子，然后告诉莹莹：“这就是你上初三时的英语老师，他犀利的眼神伤害了你，那么，现在就请你对他倾诉你的委屈和烦恼吧！尤其要说出当时你的心情，你的感受，你的期望，你的无助，你的痛苦，你的愤怒，等等。”

莹莹的泪水一下子涌了出来，她沉默片刻，突然爆发出惊人的能量：“老师，您真的误解我了。我是因为生病身体不舒服才走得神，我真的很喜欢英语，也很喜欢您，并且我一直都在努力……”

莹莹在尽情地释放自己心中的烦恼和痛苦，看得出来，这件事对她造成了很大的伤害，导致她不敢去正视别人，由此带来人际关系的恶化、朋友同学的疏远和家人亲戚的误解，以至于严重影响了她的学习。在一番尽情地倾诉之后，我发现莹莹释然了许多。

之后，我让她逐渐地试着正眼看我。其实，在我和她交流的过程中，她一直都不敢看我的眼睛。我告诉她，学会自我放松，做做深呼吸，放松肌肉，然后试着正眼看我。

刚开始她不太愿意，渐渐地，她开始把头转向我，我不断鼓励她：勇敢点，很好，真得很好。最后，她终于可以正视我了。我问她有何感受，她说：“我发现自己逐渐有勇气去面对老师和同学了。不过，还需要时间。”

我点点头，并告诉她，不用着急，从你最喜欢的老师和同学入手，这其实是一种系统脱敏法，循序渐进，逐渐就会克服不敢看人的恐惧心理。她点点头，从她的眼神中我看得出，她已有了挺胸抬头的勇气。

最后，我建议尹女士，应该为之前对莹莹的不理解道歉，并多鼓励孩子，勇敢地抬起头来与人交流。此外，还应该和班主任多交流，让班主任在班级营造良好的人际交往氛围，从而让莹莹早日融入集体。尹女士说一定会按照我的要求，积极配合医治孩子的心理问题。

一个月后，我收到尹女士的短信，她惊喜地告诉我：“莹莹现在越来越活泼开朗了，和同学们相处的也很融洽，已能愉快地融入到集体。莹莹已不怕见人了，学习成绩也有了很大的提高。”我会心地笑了。

（作者系重庆市铜梁中学）

《人民教育》 2015-05-06