——范巍陆老师《立定跳远》教研感想

初二体育组 宋飞龙

听课不仅是学校管理中的一项重要工作，更是教师专业成长不可或缺的一种常规的、容易操作的教学研究形式，对青年教师专业成长有重要意义。作为一线的体育教师，我珍惜每一次听课的机会，做到每次听课都有收获，听后都有反思。

范巍陆老师的《立定跳远》课获市评优课一等奖，主要讲的是立定跳远中的蹬摆结合部分，从准备到课堂发挥都值得我们青年教师学习。观摩范老师的这堂优质课，让我受益匪浅。

开始时，丰富的准备活动就让大家眼前一亮，简单多变的准备活动很适合初一年级的学生，配合上音乐更是动感十足，第一次见面的学生就做的非常整齐，气氛也很活跃。用多种多样的器材，充分激发学生的兴趣，配合上音乐，在轻松愉快的气氛中活动身体肌肉、关节、神经系统。紧接着就是一个《穿越障碍》小游戏，强度逐渐加大，也使身体各器官都进入了运动状态，激活腿部及核心肌肉，提高了心率，增加了泵血量，肺部逐渐适应了运动强度，呼吸也顺畅了。这些都是一节安全体育课的前提。

最出彩的当然还是主体部分，真正解决了本节课的重难点。开始部分的摸高游戏，发现学生普遍出现的问题——蹬地不充分，摆臂不到到位，配合不协调。结合挂图进行讲解，突出重点，着重讲解。展示挂图之后，老师做连贯的动作示范，将抽象的东西形象地表现出来，加深学生对动作的理解。学生模仿练习之后提问：做这个动作的时候我们应该注意的重点是什么？牵引学生的思路，把课堂还给学生。结合学生的回答讲解蹬摆结合动作，之后就是组织学生有序练习。练习过程中巡回指导，个别纠错，普遍存在的问题集合进行纠错、总结。

学生对蹬地摆臂有一定的了解之后，开始有针对性练习，结合纵跳摸高游戏，做蹬地摆臂的专项练习。在立定跳远中，练习起跳高度常用的办法是结合小栏架进行练习，对摆臂几乎没有什么帮助，但是范老师的这种在头上加辅助器材的练习方式，我是第一次所见。在保证学生绝对安全的前提下，给学生一个目标，而这个目标是触手可及的，让学生在慢慢升高中找到了满足感。我亲眼见到了那些孩子摸到线之后的表情，就像一次数学测验中考了一百分，也像有玩具的孩子在和旁边的人炫耀。看，我摸到了！学生不断迎接新挑战，四次练习才有一次机会，他们格外珍惜，老师不断鼓励学生要勇于挑战自己，挑战新高度。

学生这种练习越来越熟练，摸到的人越来越多，这个时候范老师适时地变换了练习方式——向前跳跃摸高。范老师耐心给学生讲解，如何才能由向上跳变为向前跳？他让学生自由结组进行组内讨论，学生各抒己见，边讨论边试着做。这不仅发挥了学生的主观能动性，还增加了学生之间感情，锻炼了学生社交能力和表达能力。

最后，范老师让学生进行放松并总结本堂课所学内容，这节体育课在优美动感的音乐中结束了。

听课之后，我重新认识了初中体育课的课堂教学，以学生为主体，教师为主导，引导学生自主探究学习，这如何引导对我们这些年轻教师来说，是考验，也是挑战！范老师这节体育课教学目标明确，在教法上有针对性，在设计上有前瞻性，辅助器材选择既新颖又真正有效果。准备活动时的环境适应性，游戏中的敢于挑战性，练习时的不断克服困难，发展身体协调能力和下肢爆发力，分组讨论时的沟通交流表达能力，整堂课无时无刻都在培养学生的核心素养。

我们青年教师在今后的听课实践中，要不断地加强学习，掌握技能，提高实效，学会听课，从而更好地发挥观摩课的功能和作用。