初三化学组  郭欣

一个愉快的暑假即将结束，我们16级的同学也将步入毕业年级的行列，面临升学压力。这个时候，就不可避免的出现这样那样的问题，我们老师加以分析并提出解决方案，就可帮助同学们顺利通过初三的学习生活，进入理想的高中。

一、纪律问题

我国是传统的礼仪之邦。《中学生日常行为规范》明确要求：中学生要礼貌待人，遵规守纪，严于律己。“文明”、“礼貌”、“纪律”就犹如夜行人的灯光，远航者的罗盘；是人生乐章的主旋律，人生图画的主色调。莎士比亚曾说：生活里没有书籍就好像地球失去了阳光。而我想说的是：当一个学生不知道文明、礼貌、纪律为何物时，就犹如鸟儿失去了翅膀。

要求学生：服装、发型合格、不佩戴首饰、遵守学校作息时间，遵守课堂纪律，还要遵守课间纪律，语言文明，切莫趴在走廊窗台上讲话，拒绝手机，拒绝网络游戏。碰到老师时送上一句温暖的问候；在排队时一次礼貌的谦让；平日里整理好自己的仪容，爱护自己身边的一切…你小小的一个动作——捡起地上的一点纸屑，或者，在课堂或会议过程中，保持安静，不喧哗，做个文明听众。告诉学生纪律是学习的保证，当把讲文明守纪律这种气质恰当的集于一身时，你，就是最可爱的人！

二、卫生问题

    1、个人问题要求学生：搞好个人卫生，头发不油腻多皮屑、勤洗脚丫和鞋袜，衣服勤洗勤换、勤剪指甲不藏污垢。

2、集体问题要求学生：彻底打扫教室内外及清洁区卫生：

1）地面：干净、无灰尘污迹。

2）门窗、灯：明亮、干净、无灰尘，及时维护；门窗无乱张贴，窗台无杂物。

3）窗帘：干净整洁、统一悬挂。

4）墙壁：干净、无灰尘、无蜘蛛网等。

5）课桌干净整齐，无乱放书籍、纸张等杂物。

6）卫生清扫工具整齐存放在指定的位置

7）用品干净、无灰尘，统一摆放。

8）讲台上、多余椅子摆放整齐，走廊墙壁无乱张贴现象。

9）黑板放学擦净，黑板槽内及地面无粉笔灰。

    三、相处之道

    1、与同学相处要求学生：男女生之间要正常交往，阳光自信、开朗大方，特别是女生要懂得自尊自爱，保护自己，做父母最乖的女儿，做老师最好的学生，这样才是校园里最值得炫耀的美丽。男生在遇到事情时特别是发生矛盾争执时，要懂得容忍退让，冷静理智的寻求解决，这是一个男孩子的成熟之美，是人生的大智慧。要了解、宽容、关怀别人，因为了解别人是群我之道、宽容别人是和睦之道、关怀别人是友爱之道。

    2、与老师相处要求学生：与老师和谐相处，首先是尊敬老师、尊重老师的劳动成果，上课认真听不睡觉，作业保质保量完成，见到老师主动礼貌问好。其次是勤学好问、虚心求教，勤学好问还会加深和老师的交流，拉近与老师的距离，虚心求教会加深师生间的了解和感情。再次是犯了错要勇于承认、及时改正，错了主动向老师承认不顶撞，及时改正，所谓人非圣贤孰能无过。要相信老师，与老师关系融洽可以学到很多做人的道理，使同学们终生受益。

    3、与家长相处建议学生：学会理解父母，变对立为合力。学会与父母沟通，变压力为动力。学会调整期望，挖潜力为实力。

    四、体育锻炼问题

    上了初三，文化学习紧张，要求学生：要尽早操练起来，及早拿到满分，体育就像白拿分，白拿谁不拿。中考成绩是一时的，身体健康是长远的。无论是为了中考体育得高分的小目标，还是为了身体素质保持好的长远目标，都要从平时练起，脚踏实地练习。冰冻三尺非一日之寒。平时练体育，考时拿成绩，强的是体质，利于减压力。考生一旦放平了心态，学习效率也会有所提升，可谓一举多得。

    体能训练要有一个循序渐进的过程，建议分以下四个阶段：第一阶段9月---10月。主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练，为形成较全面的身体素质打好基础。第二阶段 11月---1月。此阶段应在第一阶段的基础上，注重发展和提高力量素质，特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量。第三阶段2月---3月。要在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。第四阶段 4月---5月。本阶段为考试前的最后一个阶段。考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整技术练习。

五、学习心理问题

到了初三，学生的学习负担加重了，面对社会挑战、家长压力、老师要求，他们极易出现心理偏差，表现出自卑、忧郁、焦虑没有信心、对前途担心、对父母说教反感、心情烦躁压抑等各种症状。因此我们要了解会出现的问题，以及如何应对，做到知己知彼，成竹在胸。到了初三，学生对自我的思想道德行为的要求有所松懈，往往出现一些违反中学生守则的言行。我们作为毕业班班主任要意识到这一变化，把握学生心理，正确引导，加强师生沟通。这时，学生的言行十分活跃，教育教学的工作相当繁重，我们一点也不能松懈，要加强师生沟通，注重谈心活动的针对性和实效性。                       

问题1：欲速不达，挫败信心。

建议学生：首先要克服急躁情绪，对学习要有耐心，不要急功近利。其次要合理定位，客观地评价自己，找准自己在班级、年级中的位置，树立一个通过自己努力可能实现的目标，从自身学习情况的实际出发，不断进步，不断找到学习的信心。再次要有毅力，不要半途而废、制定计划后要付诸行动、克服虎头蛇尾。

问题2：心态慌乱，情绪焦虑。

建议学生：首先要保持平常心态。进行一些积极的自我心理暗示和自我鼓励，如：“踏踏实实学习，不急躁”；“把注意力从担心转到学习活动上”；“不和别人比，只做自己该做的”等。 其次要学会制定学习计划。有合理的学习计划就会有条不紊，要制定一个总的学习计划和阶段性学习计划。划分学习计划的时间段。要先学薄弱学科，再强化强科，要勤于张口向老师或同学请教。总的一个原则：无论用什么方式，考试范围内的基本知识必须在自己规定的时间内真正掌握。

问题3：攻不下关，情绪焦虑。

建议学生：多与老师、同学交流沟通，善于从自己的成功和失败中吸取经验教训，摸索出适合自己的学习方法。另外注意把时间用在难题上的同时，也要花一点时间在基础知识上。其实，考试中基本知识就占了80%，如果你能很好地掌握了每个基本知识点，在保证基本知识少丢分的情况下，我想剩下的20%的综合题和难题，你也会拿到一些分数的，这样你的试卷的总分就会很高。所以学习是要讲策略的。

问题4：作息不当，效率不高。     

建议学生：劳逸结合，保证睡眠，合理利用时间，注重学习效率。保证晚上10：30左右睡觉。是为了能够保证我们持久的学习动力和能量，学习重在方法和效果，要合理安排学习时间。

“沧海横流，方显英雄本色”。人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠发光。告诉学生，初三中考的战鼓已经擂响，已经到了为理想拼搏的关键一年。心之所向，身之所往，道阻且长，行则将至。让我们16级师生在侯书记、许主任和杨主任的带领下，不断努力，不断追求，坚定、乐观地走下去，脚踏实地创造我校19年中考的新辉煌。最后以这首小诗结束：

一天一天，忘我地拼搏；一步一步，深深地脚窝；一次一次，把自己超越；一点一滴，汇成奔腾的江河。一土一石，筑起一座高山巍峨；一字一字，书写一个神奇的传说；一句一句，都是16级奋斗者的战歌！

附：

    班级公约，人人都要追求完美的每一天！

1、不迟到、不早退。

2、课堂上遵守纪律，认真听讲，按老师要求做好笔记。

3、课后课前做好复习、预习工作。

4、按质按量完成各科作业与自选资料。

5、在学习中遇到任何问题必须当天解决。

6、体育课上应积极配合老师进行训练，不旷课。

7、在班级、学校组织活动中，积极配合，主动发扬自己的个性与创新精神。

8、尊敬老师、团结同学、互相关心、互相帮助，共同努力奋斗。

9、谨记“责任、荣誉、感恩、包容”的校训，每天一次反思。

10、生活俭仆、讲究卫生、不吸烟、不喝酒、不随地吐痰。

11、对人有礼貌，不骂人，不打架。

12、热爱集体，爱护公物，不做对他人有害的事。

13、遵守学校纪律，遵守公共秩序，遵守国家法令。

14、诚实谦虚，有错就改。

15、同学间有合作意识和竞争精神。

16、各人都应保持好自己座位周围的整洁。